Растяжка

Растяжка (стретчинг) — это форма физической активности, направленная на улучшение гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.

Регулярное посещение занятий по растяжке способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и улучшению общего состояния организма.